jak się

Wlasnie widze jaka tu*****nie jest kasa jest ale nic pozatym cokolwiek chcesz to albo do polski lecisz albo z polski sprowadzasz ale jak bys sie dowiedzial o czyms konkretnym to daj znac a ty kult skad jestes?? Pozdro dle kumatych!!!!!!!!!!!

jak dla mnie za słaba ja sie rozgrzewam 4 minuty bieg w miejscu przeplatany skipem a i b.Potem seria krążeń ramionami biodrami stawami skokowymi i kolanowymi potem 30 sek "pajacyka"potem znów krązenia 1 minuta pajacyka i delikatny streching i jestem ready do treningu.Każda rozgrzewka prowadzona pod kątem ćwiczonych partii ale [...]

[...] chce złapać Nie jestem pewien czy przy twojej budowie dieta białkowa jest dobra na zdobycie masy... nadwyżka energetyczna się kłania.... policz sobie ile czego potrzebujesz i bedziesz wiedział czego ci brakuje (prędzej jakiegoś gainerka dożuć np. MonsterMass BX...) a co do twojego pytania to zależy jak z kaską: XP+XPe XP+Cp XP+NitroII XP+mono

nie bardzo. po pierwsze wiekszosc tu szprycujacych sie jest facetami. im wiecej zarostu na klacie/brodzie/plecach krzywdy nei zrobi, tak samo jak szerokie bary i byczy kark. po drugie - kazdy moze z latwoscia znalezc info o skutkach ubocznych, a w razie ich wystapienia zwykle dostaje podstawowe informacje co z tym robic. ale faktycznie - bylo, [...]

siemka , pisze bo mam problem tuz mam zamiar biegać i ćwiczyć na siłce. i tu moje pytanie chce troszkę nad masa mięśniowa popracować , ale tez mam problem z tłuszczem i chciałbym się go pozbyć ?? jak to zrobić żeby jedno drugiego nie wykluczało ??

enty raz to samo wszystko zależy od tego ile razy w tygodniu trenujesz i ile prochu bierzesz na porcję jeżeli jesteś "rasowym ćpunkiem", który przy każdym z 7miu treningów w tygodniu sypie 3 miarki to odradzam jeżeli nie to ujdzie, choć ja jestem zwolennikiem trzymania się zasady, że jak przerwa - to przerwa

ćwiczysz od miesiąca, to za szybko wziąłeś się za kreatyne i ogólnie odżywki, na początku masa idzie bez tych dodatków. A co do diety to nawet jak byś nie miał dopiętej tylko zwracał uwagę na to co i kiedy jesz to też urośniesz

ma dwa sznurki możesz go jak plecak nosić. wszystko się zmieści ale duże puchy to już raczej nie wejdą, jest pojemny.

hehe, przypomną się Wam lata jak mama kazała nosić do podstawówki worek z butami ehhe

a jeszcze jedno: teraz nie bede mial przez tydzien treningu na silce, tylko same aeroby (bieganie 40-60 minut przed pierwszym posilkiem codziennie) i sie zastanawiam jak dawkowac wtedy szczegolnie krealkalyn? jedna dawka po bieganiu bedzie chyba okej, nie?

oba sa OK, z drugiej strony jak patrzysz na koszta mocno, to po co w izolaty sie pchasz?;-)

Bardzo dziękuję i jednocześnie przepraszam za nieobecność. Brak czasu spowodowany tym ze ważna dla mnie osoba trafiła do szpitala. Postaram się jak najszybciej powrócić do prowadzenia dalej bloga. Jeszcze raz serdecznie dziękuję :)

Większość się nada, np jak chcesz mono to http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html

Jak wyżej , nie ma żadnego sensu tracic dodatkowego czasu aby ponownie się rozgrzewać przed każda sesja tym bardziej ze po mocniejszym treningu w pierwszej chwili jesteśmy fajnie pobudzeni a jednak im dalej tym większe zmęczenie zazwyczaj nas ogarnia .

Kiedyś za efekt trenu uznawano skutki uboczne, no jak nie ma i efektów i skutków ubocznych to już źle się dzieje na świecie %-)

Klopotow z nadcisnieniem nie mam. Wrecz przeciwnie mam dosc niskie cisnienie.I brakuje mi tego powera podczas treningu tylko ze balem sie ze moze jakos niekorzystnie wplynie na pikawe jak bede pic.Dzieki wielkie i Pozdrawiam!

spalenia nadmiernej ilosci tkanik tłuszczowej ... poczytalem troche na temat Provironu i zdaje mi sie ze nie zapobiega on powstawaniu gino ... wiec jak to wkoncu jest bo juz nie wiem:((((

Bednar jak śmiesz wogóle prosić go o ankietę.Pewnie to jego pierwszy cykl.Weż się chłopie za diete i trening bo to jest przyczyną niedowagi,a oma jest dla doświadczonych koksiarzy,a nie dla początkujących.Tylko spieprzysz sobie zdrowie i nic więcej.Nie wiem może chcesz komuś zaimponować braniem koksów,ale z towim doświadczeniem w diecie i [...]

Bednar jak śmiesz wogóle prosić go o ankietę.Pewnie to jego pierwszy cykl... przepraszam już nie będe po to kvrva właśnie jest ankieta żeby się dowiedzieć coś o nim

anoreksja 1/dział odzywianie 2/dział trening 3/dział suplementacja trzymaj sie tych działów a z tego jak najdalej. bednar